E-book | Jouw doel: Even Opletten

Even op jouw gewicht letten

Wanneer je geen grote resultaten wilt behalen en alleen even op jouw gewicht wilt letten, dan begin je in fase 2 van het Protiplan eiwitdieet. Je slaat de eerste fase over en doorloopt alleen fase 2 en 3. Deze fase is minder strikt en je stapt langzaamaan over op een ander manier van eten. In dit e-book lees je wat de 2 fases zijn en hoe Protiplan werkt. Wij snappen dat het lastig kan zijn om een begin te maken omdat je niet weet wat je moet eten en waar je op moet letten. Geen probleem, want wij helpen je een handje! Met het dagschema en de voedingswijzer in dit e-book, bepaal je gemakkelijk wat je gaat eten.

Inhoud

• Hoe werkt Protiplan?
• Wat zijn de 2 fases van het eiwitdieet?
• Dagschema
• Voedingswijzer per fase: wat mag je wel en niet eten?