Protiplan Stappenplan

Afvallen met Protiplan

Bij Protiplan houden we het graag simpel zodat je op jouw eigen tempo en zonder al te veel moeite ieder streefdoel kunt bereiken. Hiervoor hebben we een stappenplan ontwikkeld waarmee je in 3 stappen jouw streefdoel gaat behalen. Zo vind je in dit stappenplan belangrijke informatie over koolhydraten en eiwitten in relatie tot jouw gewicht en lees je hoe eenvoudig het eiwitdieet stappenplan werkt. Ook kun je hier de eetschema's, voedingswijzers en diverse recepten voor iedere stap vinden.

Inhoud

•  Informatie over voeding en gewicht
•  Stappenplan
•  Eetschema's
•  Voedingswijzers per stap: wat mag je wel en niet eten?
•  Recepten