Proteine Lunch
Meer dan 50 eiwitrijke lunch producten!
Met koolhydraatarm eten kun je gemakkelijk en smaakvol afvallen en/of op gewicht blijven. Je eet al snel minder calorieën dan normaal en houd je bloedsuikerspiegel stabiel als je koolhydraatarm eet. Een koolhydraatarme lunch kan helpen meer lichaamsvet te verbranden door slechte koolhydraten te vervangen met eiwitten, gezonde vetten en complexe koolhydraten. De grotere koolhydraatbronnen worden zo veel mogelijk vermeden zoals brood, aardappelen en rijst. Maar tegenwoordig zijn er ook genoeg koolhydraatarme varianten te verkrijgen zoals soja rijst en proteine brood.
Proteine brood verlaagd in koolhydraten
Voor veel mensen zijn boterhammen een snelle en eenvoudige oplossing voor de lunch. Brood bevat veel voedingsvezels, maar daarnaast ook een heleboel koolhydraten. Wanneer je een koolhydraatarm dieet volgt, is dit helaas niet wenselijk en wordt brood eten al snel afgeraden. En dit geldt hetzelfde voor pasta's. Maar wat veel mensen niet weten, is dat we tegenwoordig ook heel gemakkelijk proteine pasta's en eiwitrijk brood met een verlaagd gehalte aan koolhydraten kunnen kopen. Bij Protiplan hebben we o.a. witbrood, lijnzaadbrood, bruinbrood, eiwitrijke croissants en chocolade broodjes. Deze eiwitrijke broodjes kun je beleggen met groente, vlees of vis, maar ook b.v. met onze vetarme smeerkaas, chocoladepasta zonder toegevoegde suiker en suikerarme jam.
