Maaltijden
Van snelle doordeweekse maaltijden tot lekkers uit de slowcooker en van zalige toetjes en zoete baksels tot gezonde tussendoortjes, zelf kippensoep maken, zelfgemaakte tonijnsalade, salades zoals een heerlijke witlof salade en nog veel meer. Bekijk de categorieën en snuffel lekker tussen alle recepten. Ben je op zoek naar een specifiek recept dan kun je ook de zoekbalk gebruiken in het linkermenu. Heel veel kookplezier en eet smakelijk alvast!
Koolhydraatarme Vega Poké Bowl
Deze proteïne poké bowl staat zo bij jou op tafel! Met heerlijke groentes, gekookt eieren en low carb rijst. Genieten maar!
Eiwitrijke Nasi Goreng
Nasi goreng zoals je 'm kent, maar dan koolhydraatarm en geheel vegetarisch. Genieten maar!
Low Carb Shakshuka Met Protibrood
Shakshuka is een eenpansgerecht die zijn oorsprong vindt in het Midden-Oosten. Doordat het vooral uit ei en groente bestaat is het een super gezonde, eiwitrijke maaltijd.
Low Carb Pizza Margherita
Een low carb pizza margherita maak je gemakkelijk met Protiplan. Check dit heerlijke proteïne recept hier!
Koolhydraatarme Penne Alla Protiplan
De favoriet van de Protichef: Penne alla Protiplan! Met heerlijke gehaktballetjes en onze keto Penne. Smakelijk!
Low Carb Aardappelpuree Met Biefstuk
Een Nederlandse klassieker: het agv-tje! Deze variant is gelukkig geheel keto-proof. Lekker genieten!
Italiaanse Koolhydraatarme Stamppot Met Kipfilet
Wat krijg je als je de Italiaanse en Hollandse keuken mixt? Deze heerlijke koolhydraatarme Italiaanse stamp met Kipfilet! Heerlijk in de winter, maar misstaat niet in de zomer door de vrolijke kleuren!
Low Carb Thaise Soep Met Paksoi
Deze heerlijke proteine soep misstaat niet in de Thaise keuken! In een handomdraai staat dit keto gerecht bij jou op tafel!
Gevulde Omeletaubergine
Koolhydraatarm een aubergine vullen doe je zo! Klik snel verder voor dit heerlijke keto recept.
Vegetarische Low Carb Fusilli
Yum, deze fusilli met vegetarisch kruimgehakt en cherrytomaatjes kun je haast niet laten liggen! Binnen 10 minuutjes op tafel!
Eiwitrijke Crispy Kipwrap
Tover een kipfilet om in een heerlijke crispy schnitzel met de Protiplan cornflakes. Voeg een eiwitrijke tortilla toe en wat heerlijke groentes en je maaltijd is klaar! Lekker snel en makkelijk.
Koolhydraatarme Bloemkoolrijst Met Kip
Bloemkoolrijst is een gezonde vervanger van gewone rijst. Deze koolhydraatarme variant met onze Protiplan pastasaus kun je haast niet laten liggen, zo heerlijk!