Maaltijden

Wat krijg je als je de Italiaanse en Hollandse keuken mixt? Deze heerlijke koolhydraatarme Italiaanse stamp met Kipfilet! Heerlijk in de winter, maar misstaat niet in de zomer door de vrolijke kleuren!

Deze proteïne poké bowl staat zo bij jou op tafel! Met heerlijke groentes, gekookt eieren en low carb rijst. Genieten maar!

Een lowcarb pizza margherita maak je gemakkelijk met Protiplan. Check dit heerlijke proteïne recept hier!

Een pannenkoek maar dan koolhydraatarm, yes! Deze keto pannenkoek bevat heerlijke spinazie, pecannoten en een vleugje Boursin.

Lekker romige koolhydraatarme pasta met spinazie en pijnboompitten. Verantwoord genieten met dit gerecht!

Met onze koolhydraatarme tagliatelle kun je heerlijk variëren. Voeg wat groenten en onze pastasaus hieraan toe en je gezonde pastamaaltijd is klaar!

Onze koolhydraatarme noodles kun je heerlijk combineren met gerookte kip en soja-gember dressing voor een frisse salademaaltijd!

Deze Zuid-Italiaanse pasta is lekker voor iedere Penne liefhebber! Een heerlijke pastasaus met kappertjes en olijven.

Koolhydraatarm eten hoeft niet saai te zijn. Zo kun je koolhydraatarme chili bootjes maken met gevulde courgette.

Met deze vegetarische lasagne maak je in een handomdraai een koolhydraatarme maaltijd!

Een Nederlandse klassieker: het agv-tje! Deze variant is gelukkig geheel keto-proof. Lekker genieten!

Bereid dit pittig koolhydraatarm recept met biefstuk snel en gemakkelijk! 

Geniet van een heerlijke pasta tijdens het diner. Dit recept bevat erg veel eiwitten en past ook nog in een koolhydraatarm dieet. Kortom een echte aanrader!

Een erg leuk recept om te maken, erg geschikt voor in de zomer! De rode peper geeft dit recept een lekker pittige smaak maar voeg deze naar smaak toe!

Geniet van een heerlijke magere kalkoenburger met lekkere gegrilde groenten. Een topper uit een van onze koolhydraatarme recepten.

Een van onze nieuwe producten in een heerlijk recept verwerkt! De risotto heeft een prettige kaas/champignon smaak, aangevuld in dit recept met een gebakken paddenstoelenmix! Dit recept is de moeite waard om te proberen!

De noodles aioli op Spaanse wijze! De rode peper en de peterselie zorgen ervoor dat de stortini extra veel smaak krijgt.

Tortillaliefhebbers gezocht! Met deze gegrilde groente tortilla kun je genieten van een heerlijke maaltijd, maar dan zonder de vele koolhydraten.

Pasta van courgette ook wel bekend als 'courgetti' verwerkt in een heerlijk koolhydraatarm recept. Dit recept is gemakkelijk te bereiden, de Protiplan Chili zorgt voor een lekker pitje in dit gerecht.

Een Protobun op Mexicaanse wijze! De groenten zorgen ervoor dat het gehakt een extra aangename smaak krijgt!