Met hoeveel water moeten de pannenkoeken gemaakt worden?

Pannenkoek Vanille

Inhoud: 7 x 26,5 gram
Eiwitten: 18,02 gram per portie
Netto koolhydraten: 4,11 gram per portie
Vanaf Fase 1

Smaak:

Direct leverbaar Gratis verzending vanaf €50,- Bestel nu, ontvang morgen in huis

Protiplan Pannenkoek Vanille is een pannenkoekenmix die snel te bereiden is door alleen water toe te voegen. De eiwitrijke pannenkoek is lekker als ontbijt, lunch of diner. Top het af met wat siropen voor een heerlijke maaltijd. Eén eetmoment bestaat uit één zakje pannenkoek vanille.

Pannenkoekenmix met vanillesmaak
Snel en gemakkelijk te bereiden
Bron van eiwitten

Mix voor eiwitrijke pannenkoek met vanillesmaak. Zonder toegevoegde suikers, bevat van nature aanwezige suikers.

Melkeiwitten, ei-eiwitpoeder, tarwebloem (gluten), aroma’s, rijsmiddelen (natriumfosfaten, natriumcarbonaten), zuurteregelaar (calciumcarbonaten), kleurstof (carotenen).

Gefabriceerd op apparatuur die soja verwerkt.

	Per 100g		Per portie: 26.5g
Energie (Kcal / kJ)	353 Kcal	1477,9 kJ	93,55 Kcal	391,7 kJ
Eiwitten (g)	68		18,02
Koolhydraten (g)	15.5		4,11
Waarvan suikers (g)	3.8		1,01
Waarvan voedingsvezels (g)
Waarvan polyolen (g)	0
Vetten (g)	2		0,53
Waarvan verzadigde vetzuren (g)	1.2		0,32
Vezels (g)	0.4		0,11
Zout (g)	1.4		0,37

Bereidingswijze:

Meng een zakje poeder met 50 tot 60 ml koud water terwijl je roert met een garde of vork. Mix tot een egaal beslag ontstaat. Laat het beslag 1 tot 3 minuten rusten. Verwarm een anti-aanbakpan met olie. Giet voor 1 pannenkoek het hele beslag in de hete pan, of de helft van het beslag voor 2 pannenkoeken. Bak het aan beide kanten ongeveer 1 minuut of tot beide kanten goudbruin zijn. Consumeer binnen 10 minuten.